Mindful Eating - Meditazione 46

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Meditazione e vita quotidiana - Lunedì non ti temo

Krizia

125 episodes

5 days ago

Meditazioni guidate, riflessioni e strumenti concreti per navigare le tempeste emotive con grazia. Questo podcast è un invito a trasformare ogni lunedì - e ogni giorno - in una possibilità di crescita autentica. Ispirato alla psicologia buddhista e alla mindfulness laica, ogni episodio è pensato per chi cerca profondità senza dogmi, comunità senza giudizio. Per continuare questo viaggio di consapevolezza, iscriviti alla newsletter su https://lunednontitemo.substack.com/

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Mindful Eating - Meditazione 46

Meditazione e vita quotidiana - Lunedì non ti temo

25 minutes 59 seconds

4 years ago

Mindful Eating - Meditazione 46

Quando mangiamo non mangiamo solo il cibo ma anche le emozioni che abbiamo in quel momento e molto spesso ricorriamo al cibo per coprire o sanare o saziarci di altro che non è il cibo in sé. Quindi è un terreno di grande scoperta... e pratica.

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