Willkommen zu meinem Podcast über Meditation & mehr! 🌿✨
Meditation ist weit mehr als nur eine stille Zeiteinheit – sie durchdringt unser gesamtes Leben und beeinflusst unseren Alltag auf vielfältige Weise. In diesem Podcast erforschen wir, wie Meditation unsere Wahrnehmung, unser Wohlbefinden und unser Handeln bereichert.
Lass dich inspirieren und entdecke neue Perspektiven auf Achtsamkeit und innere Ruhe. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
Webseite: www.mericbringmann.de
Weitere Informationen findest du unter www.mericbringmann.de
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Botschaft: Gelassenheit heißt nicht, alles zu unterdrücken, sondern bewusst mit Reizen umzugehen.
Beispiel: Wenn wir lernen, nicht auf jede Benachrichtigung sofort zu reagieren, gewinnen wir Ruhe.
Übung: Handy für eine Stunde bewusst weglegen.
Meditation und Meer
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Meditation ist weit mehr als nur eine stille Zeiteinheit – sie durchdringt unser gesamtes Leben und beeinflusst unseren Alltag auf vielfältige Weise. In diesem Podcast erforschen wir, wie Meditation unsere Wahrnehmung, unser Wohlbefinden und unser Handeln bereichert.
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