Als Professor für Lebensqualität, Spiritualität und Coping an der Universität Witten/Herdecke weiß Prof. Arndt Büssing um die lebensverändernde Wirkung von Meditation – auch ganz persönlich. In diesem Interview erzählt er von seinem eigenen Weg zur Zen-Meditation und den wissenschaftlichen Hintergründen von Meditation und Achtsamkeit. Für das Center of Excellence for Meditation des Yoga Vidya e.V. spricht Yashoda mit aktiv Meditierenden über ihre Erfahrungen, Erlebnisse und Tipps zum Meditieren. So unterstützen dich die Interviews bei der Vertiefung deiner eigenen Meditationspraxis. Mehr Infos unter https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Yashoda ist spirituelle Mentorin, Meditations & Philosophie Lehrerin, Mindset Trainerin, Yoga Therapeutin und integrativer Ernährungs-Coach. In Ihrer privaten Praxis leitet sie Menschen an Beziehungsschmerz in persönliches Wachstum und spirituelle Evolution zu verwandeln, um die eigene Lebensaufgabe zu erkennen und zu verwirklichen.