#61 Ruhig und gelassen einschlafen

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Meditation für mich

Julia Löffelsend

72 episodes

2 days ago

Meditation kann dir in vielen Bereichen des Lebens helfen. Ich zeige dir, wo und wie. Probier es gleich aus, mit der geführten Meditation am Ende jeder Folge.

Spirituality

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#61 Ruhig und gelassen einschlafen

Meditation für mich

26 minutes 12 seconds

1 year ago

#61 Ruhig und gelassen einschlafen

Hast du auch öfters Probleme einzuschlafen? Weil dir zu viele Gedanken im Kopf herumgehen? Weil du einfach nicht abschalten kannst?

Dann bist du hier genau richtig. Ich lade dich zu einer sanften Einschlafmeditation ein, in der du deine Gedanken, Sorgen und Ängste aktiv loslassen kannst.

Ich wünsche dir eine erholsame Nacht und schöne Träume!

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Hat dir die Meditation beim Einschlafen geholfen?

Berichte mir gerne von deinen Erfahrungen!

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Musik lizensiert von Pond5 (00:00 – 00:19)

Musik Frequency of Sleep Meditation, NaturesEye, https://pixabay.com/de/music/meditation-spirituell-frequency-of-sleep-meditation-113050 (01:30 – 26:10)