Wie der Name schon sagt, teile ich hier Meditationen für "Chli und Gross". Die Meditationen, die ich anfänglich für meine Kinder aufgenommen habe, sind auch im nahen Umfeld auf positive Resonanz gestossen. Davon inspiriert möchte ich nun meine schweizerdeutschen Meditationen auch mit dir teilen. Ich möchte dazu beitragen, dass möglichst viele Menschen (auch schon Kinder) diese wertvolle Erfahrung der Meditation kennen und schätzen lernen. Ich freue mich, wenn dieser Podcast ein kleines bisschen dazu beitragen kann und dir und deinen Kindern helfen ein achtsameres Leben zu führen. Viel Spass!
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Wie der Name schon sagt, teile ich hier Meditationen für "Chli und Gross". Die Meditationen, die ich anfänglich für meine Kinder aufgenommen habe, sind auch im nahen Umfeld auf positive Resonanz gestossen. Davon inspiriert möchte ich nun meine schweizerdeutschen Meditationen auch mit dir teilen. Ich möchte dazu beitragen, dass möglichst viele Menschen (auch schon Kinder) diese wertvolle Erfahrung der Meditation kennen und schätzen lernen. Ich freue mich, wenn dieser Podcast ein kleines bisschen dazu beitragen kann und dir und deinen Kindern helfen ein achtsameres Leben zu führen. Viel Spass!
Heute machen wir einen Spaziergang durch den Wald. Vor einigen Wochen war ich an einem Workshop zum Thema Waldbaden und habe dort von einer ausgebildeten Waldtherapeutin gelernt, welch positive Wirkung der Wald auf die Gesundheit von uns Menschen hat. Nicht dass das was "Neues" ist, oft spüren wir diese Wirkung ja auch an uns selber, dies jedoch von einer Expertin und durch wissenschaftliche Studien vorgelegt zu bekommen, fand ich schon ganz beeindruckend. Die positive Wirkung dieses Workshops habe ich zwei Tage später noch gespürt. Ich war definitiv ruhiger, entspannter und gelassener als sonst. Also kam mir die Idee, den Wald und das Waldbaden auch hier in Form einer Meditation öfters einzubauen. Ich wünsche dir nun viel Spass beim Waldbaden:-)!
Meditation für Chli und Gross
Wie der Name schon sagt, teile ich hier Meditationen für "Chli und Gross". Die Meditationen, die ich anfänglich für meine Kinder aufgenommen habe, sind auch im nahen Umfeld auf positive Resonanz gestossen. Davon inspiriert möchte ich nun meine schweizerdeutschen Meditationen auch mit dir teilen. Ich möchte dazu beitragen, dass möglichst viele Menschen (auch schon Kinder) diese wertvolle Erfahrung der Meditation kennen und schätzen lernen. Ich freue mich, wenn dieser Podcast ein kleines bisschen dazu beitragen kann und dir und deinen Kindern helfen ein achtsameres Leben zu führen. Viel Spass!
