In deze uitleg krijg je praktische tips voor het omgaan met afleidingen en onrust tijdens meditatie. Eerst wordt uitgelegd hoe je kunt beginnen met een fundament van liefdevolle vastberadenheid – een balans tussen inspanning en zachtheid – die geschikt is voor iedere meditatievorm waarin aandacht centraal staat. Daarna volgen praktische aanwijzingen om je aandacht bij het meditatie-object te houden, vooral passend bij samatha-meditatie. - Uitleg voor het leggen van een fundament aan de start...
All content for Meditatie Gerjan Schoemaker is the property of Gerjan Schoemaker and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In deze uitleg krijg je praktische tips voor het omgaan met afleidingen en onrust tijdens meditatie. Eerst wordt uitgelegd hoe je kunt beginnen met een fundament van liefdevolle vastberadenheid – een balans tussen inspanning en zachtheid – die geschikt is voor iedere meditatievorm waarin aandacht centraal staat. Daarna volgen praktische aanwijzingen om je aandacht bij het meditatie-object te houden, vooral passend bij samatha-meditatie. - Uitleg voor het leggen van een fundament aan de start...
Uitleg omgaan met hindernissen en afleidingen in meditatie
Meditatie Gerjan Schoemaker
14 minutes
7 months ago
Uitleg omgaan met hindernissen en afleidingen in meditatie
Wat de instructies zijn voor het omgaan met hindernissen en 'afleidingen' tijdens meditatie verschilt per meditatie methode. In deze video leg ik hierover de verschillen uit met betrekking tot samatha-, vipassana- en open gewaarzijn meditatie. De vijf hindernissen die in boeddhisme worden onderscheiden zijn: - zintuiglijk verlangen - afkeer - onrust - slaperigheid - twijfel Ik heb ook geleide meditaties opgenomen voor bij specifieke gemoedstoestanden en emoties zoals depressieve gevoelens e...
Meditatie Gerjan Schoemaker
In deze uitleg krijg je praktische tips voor het omgaan met afleidingen en onrust tijdens meditatie. Eerst wordt uitgelegd hoe je kunt beginnen met een fundament van liefdevolle vastberadenheid – een balans tussen inspanning en zachtheid – die geschikt is voor iedere meditatievorm waarin aandacht centraal staat. Daarna volgen praktische aanwijzingen om je aandacht bij het meditatie-object te houden, vooral passend bij samatha-meditatie. - Uitleg voor het leggen van een fundament aan de start...
