Apakah ada bagian hidupmu yang rasanya kurang nyaman? Dan apakah kamu ada pattern untuk ingin mengontrol sesuatu dalam hidupmu yang kurang nyaman itu?Sebetulnya saat kita ingin mengontrol hal yang kurang nyaman, bisa jadi akhirnya makin gak enak… maka dari itu melatih penerimaan, dan welas asih kediri sendiri itu sangat penting.Dalam meditasi 15 menit ini, kita berlatih acceptance dan compassion.

Selamat bermeditasi!

Ingin bertanya atau sharing tentang meditasinya? Silahkan DM atau Tag di Instagram yaa: https://www.instagram.com/tsamarafahrana/Namaste,

Tsamara

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.