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Onde encontrar confiança em momentos de isolamento social.
Exercício para centramento,aterramento e equilíbrio corporal e emocional.
Meditação Guiada
16 minutes 19 seconds
5 years ago
Exercício para centramento,aterramento e equilíbrio corporal e emocional.
Observar suas sensações é fundamental para refletir sobre o que está acontecendo com você a cada momento. Reconhecer suas emoções é chave para adquirir resiliência, autocuidado e autoconhecimento. Só compreende o que se sente , quem sabe o que estar sentindo .
Meditação Guiada
Onde encontrar confiança em momentos de isolamento social.
