Nossas vidas são completas de distrações e estímulos. Imagine se houvesse um jeito de desacelerar as coisas? Hoje eu serei sua guia de meditação e espero te ajudar a ser mais presente e menos distraído, trazendo uma maior sensação de prazer pela vida ao mesmo tempo que nos conecta com nossa espiritualidade.
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Nossas vidas são completas de distrações e estímulos. Imagine se houvesse um jeito de desacelerar as coisas? Hoje eu serei sua guia de meditação e espero te ajudar a ser mais presente e menos distraído, trazendo uma maior sensação de prazer pela vida ao mesmo tempo que nos conecta com nossa espiritualidade.
Sempre que sentir que precisa relaxar e desacelerar a mente, faça esta meditação. Sente-se de maneira confortável, de preferência em um lugar onde você não vá ser interrompido. Utilize roupas leves, luzes baixas e fones de ouvido para uma melhor experiência.
Meditação Guiada para Iniciantes
Nossas vidas são completas de distrações e estímulos. Imagine se houvesse um jeito de desacelerar as coisas? Hoje eu serei sua guia de meditação e espero te ajudar a ser mais presente e menos distraído, trazendo uma maior sensação de prazer pela vida ao mesmo tempo que nos conecta com nossa espiritualidade.
