Meditações e reflexões práticas. Todos escritos para despertar nossa consciência pela terapeuta sistêmica @alicemilbratz criadora do @issonaoeumjogo
Todos temos um potencial enorme dentro de nós, mas muitas vezes ele está direcionado para o lugar errado, como por exemplo sendo consumido pela nossa ansiedade ou falta de foco. Mas como direcionar então para o lugar certo?
Calma que não tem receita de bolo mas garanto que começa com o autoconhecimento. Tem muitas ferramentas que nos ajudam nessa caminhada e a meditação é uma delas.
Bora concentrar em não perder os miolos?
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Meditações e reflexões práticas. Todos escritos para despertar nossa consciência pela terapeuta sistêmica @alicemilbratz criadora do @issonaoeumjogo
Todos temos um potencial enorme dentro de nós, mas muitas vezes ele está direcionado para o lugar errado, como por exemplo sendo consumido pela nossa ansiedade ou falta de foco. Mas como direcionar então para o lugar certo?
Calma que não tem receita de bolo mas garanto que começa com o autoconhecimento. Tem muitas ferramentas que nos ajudam nessa caminhada e a meditação é uma delas.
Bora concentrar em não perder os miolos?
Tudo na Minha vida eu faço atenta
Tudo na minha vida eu me permito sentir
E se eu sinto que tem algo que não está valendo a pena, eu me afasto.
Pois sei que o que a vida quer de mim é que eu mergulhe e vá o mais fundo que eu conseguir
Eu sei que a vida requer que eu me jogue
E por isso eu vou com coragem, me respeitando e me amando sempre, mesmo nos dias mais difíceis de me amar.
Meditação guiada e rápida por Alice Milbratz
Meditações e reflexões práticas. Todos escritos para despertar nossa consciência pela terapeuta sistêmica @alicemilbratz criadora do @issonaoeumjogo
Todos temos um potencial enorme dentro de nós, mas muitas vezes ele está direcionado para o lugar errado, como por exemplo sendo consumido pela nossa ansiedade ou falta de foco. Mas como direcionar então para o lugar certo?
Calma que não tem receita de bolo mas garanto que começa com o autoconhecimento. Tem muitas ferramentas que nos ajudam nessa caminhada e a meditação é uma delas.
Bora concentrar em não perder os miolos?
