Meditações e reflexões práticas. Todos escritos para despertar nossa consciência pela terapeuta sistêmica @alicemilbratz criadora do @issonaoeumjogo
Todos temos um potencial enorme dentro de nós, mas muitas vezes ele está direcionado para o lugar errado, como por exemplo sendo consumido pela nossa ansiedade ou falta de foco. Mas como direcionar então para o lugar certo?
Calma que não tem receita de bolo mas garanto que começa com o autoconhecimento. Tem muitas ferramentas que nos ajudam nessa caminhada e a meditação é uma delas.
Bora concentrar em não perder os miolos?
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Meditações e reflexões práticas. Todos escritos para despertar nossa consciência pela terapeuta sistêmica @alicemilbratz criadora do @issonaoeumjogo
Todos temos um potencial enorme dentro de nós, mas muitas vezes ele está direcionado para o lugar errado, como por exemplo sendo consumido pela nossa ansiedade ou falta de foco. Mas como direcionar então para o lugar certo?
Calma que não tem receita de bolo mas garanto que começa com o autoconhecimento. Tem muitas ferramentas que nos ajudam nessa caminhada e a meditação é uma delas.
Bora concentrar em não perder os miolos?
11/21: A coragem de milhões: dizer não e desagradar
Meditação guiada e rápida por Alice Milbratz
9 minutes 22 seconds
3 years ago
11/21: A coragem de milhões: dizer não e desagradar
dizer não, não é egoísmo. é sobre saber qual é a prioridade naquele momento, é olhar com afeto para você mesmo. Infelizmente essa dificuldade em dizer não é uma construção cultural nossa, achamos que devemos ser bonzinhos sempre para sermos aceitos.
e pasem: essa estrategia é falha porque sempre vai ter alguem que vai nos rejeitar.
Mas sabem quais são as primeiras pessoas que precisamos aprender a desagradar para bancar nossas vontades de verdade? Aperta o play para descobrir!
Meditação guiada e rápida por Alice Milbratz
Meditações e reflexões práticas. Todos escritos para despertar nossa consciência pela terapeuta sistêmica @alicemilbratz criadora do @issonaoeumjogo
Todos temos um potencial enorme dentro de nós, mas muitas vezes ele está direcionado para o lugar errado, como por exemplo sendo consumido pela nossa ansiedade ou falta de foco. Mas como direcionar então para o lugar certo?
Calma que não tem receita de bolo mas garanto que começa com o autoconhecimento. Tem muitas ferramentas que nos ajudam nessa caminhada e a meditação é uma delas.
Bora concentrar em não perder os miolos?
