Milhões de pessoas enfrentam diariamente crises de ansiedade, pânico, angustia, estresse, depressão e varias outras perturbações que impactam diretamente na saúde mental. O isolamento social, a solidão, as dificuldades financeiras, mudanças na rotina devido a pandemia agravaram ainda mais esse quadro, onde muitos, pensam em cometer o suicidio. Então se essa meditação chegar até você, eu te peço que tire alguns minutos para me ouvir, ou se achar que alguém precisa dela, por favor compartilhe. Com todo meu Amor P.S: você também pode encontrar ajuda, ligando 188