Pequena meditação - Meditação para libertar emoções

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Meditação com Vera Nascimento

Vera Nascimento

18 episodes

2 days ago

Olá Eu sou a Vera Terapeuta de Hipnose, Personal trainer, professora de, meditação, Yoga e Pilates. Fundadora do programa Alma Corpo e Mente. Um programa cujo propósito é ajudar pessoas a criar hábitos saudáveis de vida para encontrarem equilíbrio mental, emocional e físico. https://www.facebook.com/veranascimentoalmacorpoemente/ https://www.facebook.com/verahipnose www.veranascimento.com

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Pequena meditação - Meditação para libertar emoções

Meditação com Vera Nascimento

11 minutes 15 seconds

4 years ago

Pequena meditação - Meditação para libertar emoções

Uma meditação para ajudar-te a libertar emoções presas no teu corpo. Com uma técnica de visualização que vai ajudar-te a limpar essa energia emocional presa. Podes fazê-la sempre que sintas que alguma emoção foi despoletada (gatilho) por algum acontecimento exterior.