Meditaciones cortas para la vida diaria, unos minutos al día realmente pueden cambiar tu vida, trabajaremos diferentes temas como por ejemplo la creatividad, felicidad, enojo, celos, envidia, calma, paz, tranquilidad. Dependiendo como te sientas hoy o que quieras trabajar podrás solo ponerle play a la meditación que necesites en ese momento.
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Meditación que te ayudará a sentirte mejor cuando la cosas no van tan bien o estás pasando por un mal momento. TongLen es una práctica antigua que significa dar y quitar, trata de eliminar todo lo que no te hace sentir bien, el sufrimiento y dolor y mandar emociones positivas o lo que si quieres experimentar en tu vida, alegría, felicidad.
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Meditaciones cortas para la vida diaria, unos minutos al día realmente pueden cambiar tu vida, trabajaremos diferentes temas como por ejemplo la creatividad, felicidad, enojo, celos, envidia, calma, paz, tranquilidad. Dependiendo como te sientas hoy o que quieras trabajar podrás solo ponerle play a la meditación que necesites en ese momento.
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