Meditaciones cortas para la vida diaria, unos minutos al día realmente pueden cambiar tu vida, trabajaremos diferentes temas como por ejemplo la creatividad, felicidad, enojo, celos, envidia, calma, paz, tranquilidad. Dependiendo como te sientas hoy o que quieras trabajar podrás solo ponerle play a la meditación que necesites en ese momento.
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Comienza tu práctica de meditación entrenando al vigilante de tu mente.
MeditacioNESS
4 minutes 59 seconds
5 years ago
Comienza tu práctica de meditación entrenando al vigilante de tu mente.
Esta meditación te ayudará a desarrollar la habilidad de ver qué pasa por tu mente, generalmente estamos expuestos a tantos estímulos que no somos conscientes de los 55,000 pensamientos que pasan al día por ella. Entérate de qué hay en tu mente.
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Meditaciones cortas para la vida diaria, unos minutos al día realmente pueden cambiar tu vida, trabajaremos diferentes temas como por ejemplo la creatividad, felicidad, enojo, celos, envidia, calma, paz, tranquilidad. Dependiendo como te sientas hoy o que quieras trabajar podrás solo ponerle play a la meditación que necesites en ese momento.
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