Hay noches en las que solo queremos acostarnos y dormir 🛌, pero a veces la realidad no coopera 😅.
Esas mismas frustraciones pueden hacer que todo se sienta un poco peor, aumentando el estrés 😣 y alejándonos del descanso que tanto necesitamos.
Por eso, en esta meditación vamos a aprender a aceptar las emociones y situaciones que nos frustran cuando las cosas no salen como esperamos.
Recordaremos que no podemos controlar todo, pero sí podemos estar presentes con la realidad tal como es, aquí y ahora 🕯️🌙.
Un abrazo,
Andrés
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