Meditar es poder observar 🌿, notar lo que pensamos y qué nos distrae para dejarlo ir…

Pero soltar no siempre es fácil.

A veces esos pensamientos vuelven, y pareciera que no dejaran de hacerlo 🌊.

Lo importante es aprender a soltarlos las veces que sea necesario 🧘‍♂️. Si 20 veces nos distraemos, 20 veces intentaremos dejar ir.

No se trata de detenerlos, sino de tener una relación distinta con ellos ✨.

Un abrazo,

Andrés Salgado

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