Esta meditación combina la presencia en el aquí y ahora, conexión con la respiración y la visualización para soltar preocupaciones que puedas tener en este momento para lograr un sueño profundo. Durante aprox 30 minutos te voy guiando con mi voz y el resto del tiempo sonará música.
Mis meditaciones es solo un apoyo y me alegro mucho si les encuentras utilidad, pero no deben sustituir la ayuda de un especialista de la salud. En caso de sufrir algún problema físico o mental siempre acude a un profesional.
Muchas gracias por escuchar ❤️
Subscribe to Meditaciones guiadas on Soundwise
