La gratitud es una de las mejores formas de relajar nuestro cuerpo y nuestra mente, nos ayuda a reducir el estrés para que podamos fomentar una actitud positiva hacia la vida y nos ayuda a relajarnos para disfrutar de un sueño reparador. La gratitud puede ayudarnos a superar situaciones difíciles y a disfrutar plenamente de nuestras vidas.
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La gratitud es una de las mejores formas de relajar nuestro cuerpo y nuestra mente, nos ayuda a reducir el estrés para que podamos fomentar una actitud positiva hacia la vida y nos ayuda a relajarnos para disfrutar de un sueño reparador. La gratitud puede ayudarnos a superar situaciones difíciles y a disfrutar plenamente de nuestras vidas.
La paciencia es una forma de sabiduría y el cultivarla nos ayuda a no rendirnos, a seguir adelante con nuestros proyectos y a entender que todo lleva su propio ritmo, no el que nosotros queremos.
En esta meditación entrenamos nuestra paciencia, uno de los 7 pilares centrales del mindfulness.
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Meditaciones Guiadas de Kensho Life
La gratitud es una de las mejores formas de relajar nuestro cuerpo y nuestra mente, nos ayuda a reducir el estrés para que podamos fomentar una actitud positiva hacia la vida y nos ayuda a relajarnos para disfrutar de un sueño reparador. La gratitud puede ayudarnos a superar situaciones difíciles y a disfrutar plenamente de nuestras vidas.
