Invocá, recordá y conectá con las bendiciones que tiene para vos tu linaje femenino. - Te recomiendo hacer esta meditación luego de haber liberado aquellos mandatos que te pesan de tu linaje (buscá en meditaciones anteriores). - Necesitarás un espejo y mucho amor en la mirada. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu - Música: Fluidscape de Kevin MacLeod
Conectar con nuestra energía de creación y manifestación. Gestar, parir y maternar nuestros proyectos. Confiar en nosotras, en nuestra capacidad, en la vida misma - Necesitarás tener cerca algunas semillas, una maceta y tierra. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu - Música: Fluidscape de Kevin MacLeod
Muchas veces incorporamos y repetimos ideas, mandatos, programaciones y pensamientos limitantes que afectan nuestra vida de distintas formas. - Hoy te traigo esta meditación para liberarte de aquellos que heredaste de tus ancestras, las mujeres de tu familia. - Necesitarás tener cerca una hoja y un papel, para el final. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu - Música: Fluidscape de Kevin MacLeod
Tus pies te sostienen paso tras paso, día tras día. Por la noche o cuando lo desees, regalales un masaje en plena presencia. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu - Música: Fluidscape de Kevin MacLeod
Antes de irte a dormir, regálate unos minutos para relajar y agradecer a tu cuerpo. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu
Sentir y observar nuestra vulva como acto revolucionario - A lo largo de la historia, ha sido invisibilizada y ridiculizada de tantas maneras que fuimos perdiendo contacto con ella, sintiendo pudor o vergüenza de nuestros propios cuerpos. Pero cuándo fue la última vez que nos observamos amorosamente, sin buscar nada, con ojos curiosos? - Para esta meditación vas a necesitar una pollera (o nada), un espacio cómodo e íntimo, y un espejo. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu - Música: Fluidscape de Kevin MacLeod
Te invito a tomarte un momento al final del día, y agradecer lo vivido. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu - Música: Fluidscape de Kevin MacLeod
Cerrá los ojos, respirá y sentí la fuerza de tu corazón. La vida te sostiene. - Una meditación creada con amor ♥ @mujermumukshu - Música: Fluidscape de Kevin MacLeod
Podés darle espacio a tu útero, conectar con él, sentirlo y habitarlo amorosamente. - Regalate unos minutos de presencia. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu - Música: Fluidscape de Kevin MacLeod
Ejercicio en el que vas a visualizar y proyectar la vida que deseás y merecés. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu - Música: Fluidscape de Kevin MacLeod
Esta meditación guiada es bien sencilla para dar tus primeros pasos en el camino de la auto-observación. - Sólo sentate, cerrá los ojos y dejate acompañar. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu
Regalate un momento de escucha interna. Tu útero tiene mucho para contarte sobre vos. - Te recomiendo que hagas esta meditación con tu cuaderno personal cerquita, para escribir sus mensajes y así poder releerlos cuando lo necesites. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu
Te invito a escuchar y reconocer esa molestia o dolor físico que hoy te acompaña. - Te recomiendo esta meditación especialmente para dolores menstruales y de cabeza. - Regalate un momento para vos, regalate salud. - Una meditación creada con amor ♥ - @mujermumukshu