Esta meditación sirve para equilibrar y mejorar tu relación de pareja. Adicionalmente trabajas tu autoestima, autoconfianza y autorespeto. Estarás más balanceada y cómoda en tu propia piel.
Walter Riso, el famoso psicologo clinico y escritor, especializado en problemas de codependencia, indica que vivimos en una cultura donde se sobrevalora la entrega amorosa ilimitada y que la vida en pareja se ha convertido en la principal forma de autorrealización. Riso mantiene que un sentimentalismo exagerado ha hecho que se ignore el sacrificio personal que implica tal abnegación y que sin embargo, el amor no lo justifica todo. Para Walter Riso existe otra forma de entender el amor: amar sin destruirnos a nosotros mismos y huir de la idealización absolutista; se puede amar sin ansiedad y sin negociar los principios vitales que nos determinan.
Por otro lado para Bert Hellinger filósofo, teólogo y terapeuta alemán, indica ¨Yo tomo de mi pareja en la medida que puedo dar a cambio y doy en la medida en que mi pareja puede darme algo a cambio. Si mi pareja me da, vuelvo a sentirme en deuda y pagándola, es decir, devolviendo lo que me dio, me alivia y se hace sentir alegre y vivo, si se trata de algo positivo. Y como siempre, doy un poco más, porque me hace sentir bien. Así mi pareja se va a sentir en deuda y va a repetir el mismo acto que yo he hecho dejándome a mi en el rol del deudor. Sin embargo, el orden de dar y tomar también se altera si le doy al otro más de lo que él quiere o puede devolver. Las relaciones, en las que uno da más de lo que toma, tienen que fallar. Del mismo modo, aquellas en los que uno toma más de lo que está dispuesto a dar o puede dar.¨