El impacto del estrés en la salud física es uno de los aspectos más estudiados entre la conexión mente-cuerpo. Cuando percibimos una amenaza, nuestro cuerpo libera hormonas como la adrenalina y el cortisol que nos preparan para luchar contra el peligro o huir de él. Esto a menudo se denomina respuesta de “lucha o huida”. Sin embargo, cuando estamos bajo estrés crónico, estas hormonas pueden causar estragos en nuestro cuerpo y provocar problemas como enfermedades cardíacas, diabetes y trastornos de salud mental.

Este audio te ayudará a comprender y a aquietar los interminables pensamientos que nos desconectan de nuestra esencia y del presente. El nuevo entendimiento ayudara a liberarte de vivir con ansiedad, estrés y enfermedades y a dar la bienvenida a la calma, a lo positivo y a tu camino a la sabiduría.