Recortamos este fragmento de una poderosa meditación que hicimos con las mujeres de una empresa, para ahondar en nuestra mente, correr el velo de nuestros pensamientos y prestar atención.
El verdadero cambio y despertar, comienza con la observación de nuestros pensamientos que fluyen de un lado al otro, que nos hablan sobre nosotras, sobre lo que hacemos o dejamos de hacer, sobre cómo somos y cómo son otros.
En esta conexión, que llamo el “espejo interior”, vamos a recorrer juntas nuestro diálogo interno, observar y tomar consciencia de cómo nos hablamos e interpretamos.
¿Es Constructivo o autodestructivo?
El primer paso es reconocer la forma en la que nos contamos nuestra propia historia y vamos a comenzar por ahí!
Estas lista?
Comencemos!
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Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.
Hasta la próxima!