El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
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625. Ejercicios mindfulness: objeto ancla y del momento. Darse cuenta. Gestionar Dispersión
Meditacion Online y Mindfulness
12 minutes 19 seconds
3 months ago
625. Ejercicios mindfulness: objeto ancla y del momento. Darse cuenta. Gestionar Dispersión
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