¿Estás buscando empezar a meditar?
No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos.
Acompáñanos en este pequeño curso de meditación en el que encontrarás breves píldoras informativas en las que se hablará sobre meditación, así como ejercicios y meditaciones guiadas que te ayudarán a entrenar a tu mente, y a disfrutar de los beneficios de la meditación.
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No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos.
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Bienvenida, bienvenido a la nueva temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.
El primer paso dentro del camino de 8 ramas o pasos que propone Patañjali en los Yoga Sutras (el Ashtanga Yoga) son los Yamas.
Una serie de preceptos éticos o morales que nos permitirán llevar una vida libre de violencias y ataduras.
¿Cuáles son los Yamas? ¿De qué nos sirven en la meditación? ¿Cómo podemos aplicarlos en la vida contemporánea?
Acompaña a Rodrigo Delgado en este breve recorrido a través de los Yamas y su aplicación en el día a día.
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