¿Estás buscando empezar a meditar?
No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos.
Acompáñanos en este pequeño curso de meditación en el que encontrarás breves píldoras informativas en las que se hablará sobre meditación, así como ejercicios y meditaciones guiadas que te ayudarán a entrenar a tu mente, y a disfrutar de los beneficios de la meditación.
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No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos.
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Bienvenida, bienvenido a la nueva temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.
El Ashtanga Yoga o Yoga de Ocho Ramas que describe Patañjali en los Yoga Sutras se ha convertido en una especie de estándar para entender el yoga en general.
Este sistema busca ayudar a las y los practicantes a entrenar o controlar la mente para que puedan evitar las fluctuaciones mentales y, así, poder alcanzar el yoga.
Pero, este método tiene poco o nada que ver con el yoga que practicamos hoy en día, pues es un camino meramente meditativo y contemplativo.
En esta Píldora Informativa hablaremos sobre los pasos propuestos por Patañjali, explicando muy brevemente cada uno de ellos, para irlos profundizando en los siguientes episodios.
Acompaña a Rodrigo Delgado en este breve recorrido a través de las ocho ramas del yoga.
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