¿Estás buscando empezar a meditar?
No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos.
Acompáñanos en este pequeño curso de meditación en el que encontrarás breves píldoras informativas en las que se hablará sobre meditación, así como ejercicios y meditaciones guiadas que te ayudarán a entrenar a tu mente, y a disfrutar de los beneficios de la meditación.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Estás buscando empezar a meditar?
No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos.
Acompáñanos en este pequeño curso de meditación en el que encontrarás breves píldoras informativas en las que se hablará sobre meditación, así como ejercicios y meditaciones guiadas que te ayudarán a entrenar a tu mente, y a disfrutar de los beneficios de la meditación.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bienvenida, bienvenido a la nueva temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.
Nadie ha dicho que la meditación sea sencilla.
La mente es muy compleja y siempre busca distraerse con cualquier estímulo interno o externo y, por lo mismo, sentarse a meditar puede ser un reto sumamente complicado.
Y cuando hablamos de la meditación patañjálica, estamos hablando de una meditación mucho más profunda y compleja; pues, para alcanzar Dhyana y Samadhi se necesita de un estado de concentración superior.
Por lo mismo, para poder iniciar por el camino del Ashtanga Yoga, debemos empezar a entrenar la mente poco a poco.
Es por eso que, en esta Meditación Guiada realizaremos uno de los ejercicios mentales más sencillos y agradables, vamos a escanear nuestro cuerpo en busca de sensaciones y tensiones.
Acompaña a Rodrigo Delgado en esta Meditación Guiada.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.