Meditações guiadas, reflexões e dicas visando autoconhecimento, saúde mental e paz interior.
Feito por Julia Reis, instrutora de Yoga e facilitadora de meditação.
Instagram: @yogacomjuliareis
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Meditações guiadas, reflexões e dicas visando autoconhecimento, saúde mental e paz interior.
Feito por Julia Reis, instrutora de Yoga e facilitadora de meditação.
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No último episódio de 2020 vou desmistificar alguns mitos da Yoga, que são crenças absurdas e sem fundamento que a gente ouve por aí. Vem que Yoga é pra todxs!
Neste episódio, trago uma meditação guiada que vai te preparar para dormir! Você pode fazer à noite, quando se deitar, ou a hora que quiser apenas para relaxar também. Espero que goste!
Meditações guiadas, reflexões e dicas visando autoconhecimento, saúde mental e paz interior.
Feito por Julia Reis, instrutora de Yoga e facilitadora de meditação.
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