Reflexiones desde lo profundo, Pranayama Nadi Sodhana + Meditación

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Medita Inner Calm

Kathe Saavedra.

76 episodes

5 days ago

Un espacio para volver a tu calma interior. Meditaciones guiadas y mindfulness, estas prácticas te ayudarán a cultivar la calma, liberar estrés y enfocar tu atención hacia el momento presente. Los jueves cada quince días una nueva meditación para que conectes y explores tu mundo interior. Namasté

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Reflexiones desde lo profundo, Pranayama Nadi Sodhana + Meditación

Medita Inner Calm

27 minutes 33 seconds

4 years ago

Reflexiones desde lo profundo, Pranayama Nadi Sodhana + Meditación

Hoy como los domingos cada quince días es hora de "Reflexiones desde lo profundo" un espacio en el que les hablo sobre temas relacionados con el yoga, meditación y bienestar. En este episodio número 5 les hablo de una hermosa práctica de respiración que nos ayuda a encontrar calma en momentos difíciles llamado Nadi Sodhana.

Busca un lugar cómodo para estar contigo y disfruta de este nuevo formato de Inner Calm.

Si quieren proponer temas o comentar sobre el episodio de hoy pueden escribirme a mi instagram o a mi mail: innercalmkat@gmail.com

Próxima Meditación: Jueves 01 de Julio.

Puedes encontrar contenido de valor sobre meditación, técnicas de respiración y yoga en: https://www.instagram.com/medita_innercalm/