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Medita Inner Calm
Kathe Saavedra.
76 episodes
5 days ago
Un espacio para volver a tu calma interior. Meditaciones guiadas y mindfulness, estas prácticas te ayudarán a cultivar la calma, liberar estrés y enfocar tu atención hacia el momento presente. Los jueves cada quince días una nueva meditación para que conectes y explores tu mundo interior. Namasté
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Meditación para abrazar mis luces y mis sombras
Medita Inner Calm
25 minutes
3 years ago
Meditación para abrazar mis luces y mis sombras

En esta nueva meditación de Inner Calm nos permitiremos reconocer y abrazar nuestras luces y sombras. Dejaremos que estas grandes maestras convivan y conversen mientras aprendemos a transformar e integrar esa dualidad.

Siéntate en tu espacio sagrado, ponte cómoda para este hermoso viaje. Ten a la mano una vela blanca y colócala en un espacio seguro para esta meditación.

No te olvides de usar audífonos para una mejor experiencia.

He dejado una guía para comenzar a practicar la meditación. Encuentra este contenido en mi instagram: ➡️https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Próxima Meditación: Jueves 26 Mayo

Con amor,

Kathe.

Medita Inner Calm
Un espacio para volver a tu calma interior. Meditaciones guiadas y mindfulness, estas prácticas te ayudarán a cultivar la calma, liberar estrés y enfocar tu atención hacia el momento presente. Los jueves cada quince días una nueva meditación para que conectes y explores tu mundo interior. Namasté