💬 Ideal para: quienes sienten curiosidad por meditar, pero no saben por dónde empezar. También si ya iniciaste y tienes dudas sobre cómo integrarlo a tu día.

🧘 En esta cápsula breve respondo las dudas más comunes sobre la meditación:

• ¿Por qué meditar?

• ¿Cuándo es mejor hacerlo?

• ¿Qué pasa si no puedo dejar de pensar?

• ¿Qué tipo de meditación es mejor para mí?

🌱 Te comparto lo que me habría gustado saber cuando inicié, para que tu camino sea más amable y claro.
No necesitas experiencia, solo apertura.

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