🌙 ¿Y si cierras tu día con intención, en lugar de agotamiento?
Si esta meditación te ayuda a descansar mejor, imagina cómo puede transformar tu rutina el acompañamiento completo del Estudio Online
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Esta meditación de 15 minutos es tu espacio para soltar, cerrar el día con gratitud y permitirle al cuerpo y la mente entrar en estado de descanso real
– Suelta las tensiones acumuladas en el cuerpo
– Libera el ruido mental del día
– Reconecta con la calma que ya vive dentro de ti
✨ Ideal para hacer en la cama, con luces tenues o una vela encendida
Esta práctica no es para hacer más… es para dejar de hacer, y simplemente ser
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿cómo te sientes ahora que terminaste esta meditación? Tu experiencia puede inspirar a alguien más a regalarse este espacio
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