Você sabia que o amor próprio libera hormônios da felicidade que são capazes de gerar sensações de alegria, recompensa e bem- estar? Quando praticamos um ato de amor e respeito por nós mesmos liberamos endorfina, dopamina e ocitocina do nosso corpo, ocorrendo uma transformação de dentro pra fora. 

Amor próprio é um ato de revolução interna que muitas vezes não é fácil, mas com treino, reconhecimento dos seus valores e paciência consigo mesmo, você chegará lá.  Por isso, nessa semana dos namorados a Medita Working preparou uma meditação super especial. Aperte o play e vem com a gente!