¿Cómo podemos dormir mejor? ¿Existen realmente técnicas para dormir rápido o tener un sueño reparador? Estás y más preguntas serán contestadas por el Dr. Sueño Javier Nagore, el cual es experto, Otorrinolaringólogo y alta especialidad en medicina integral del sueño nos explica todos los ciclos y fases del sueño así como las técnicas para dormir mejor, y tener una guía para dormir o llegar al sueño profundo. También, hablamos de parálisis del sueño, ¿Los sueños tienen significados?, los problemas detrás de los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño así como los medicamentos o medidas farmacológicas que se utilizan para regular el sueño.
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