Hoy vamos a hablar de un tema que, estoy seguro, toca a absolutamente todos en algún momento de la vida: el estrés.

Ese compañero incómodo que aparece en el trabajo, en la casa, en los estudios, en las relaciones… y que muchas veces pensamos que es algo normal, que hay que aguantarlo y ya. Pero la ciencia nos dice otra cosa: el estrés sostenido puede tener un impacto profundo en tu cuerpo y en tu salud, y aprender a controlarlo puede cambiar tu calidad de vida de manera radical.

Los leo en los comentarios....