
🎙️In dieser Episode haben wir eine Ernährungsberaterin aus einer Krankenkasse zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum gesunde Ernährung gerade für junge Menschen so wichtig ist. ✨🍏
Zusammen mitElena Heller klären wir, was gesunde Ernährung eigentlich bedeutet, wie regelmäßige Mahlzeiten und die Qualität unserer Lebensmittel unsere Gesundheit beeinflussen und was hinter Mythen über Kohlenhydrate steckt. Außerdem sind Diäten, Fressattacken und Social-Media-Trends Themen, die besprochen werden.
🎧Hör rein und hol dir wertvolle Tipps für eine bewusste Ernährung!