Hoje, convidamos você a dedicar um momento a um ato de profundo amor próprio e autocompaixão. A jornada de emagrecimento muitas vezes carrega consigo um fardo emocional, repleto de autocríticas e expectativas. Esta meditação é um convite para liberar esses pesos emocionais, para que você possa abraçar seu processo de emagrecimento com gentileza e aceitação. À medida que praticamos o autoperdão, permitimos que as feridas do passado cicatrizem e cultivamos um ambiente interior mais favorável ao bem-estar e à transformação. Lembre-se, o emagrecimento é mais do que uma mudança física; é uma jornada de autocura e crescimento. Está pronto(a) para se perdoar e dar início a essa jornada com compaixão?