Du vet sikkert at kronisk stress kan få uheldige konsekvenser for både den fysiske og psykiske helsen din. Faktisk finner du stress som en mulig rotårsak til så å si alle livsstilssykdommer. Men hvordan henger egentlig din helse og stress sammen? Hva skjer i kroppen ved stress? Og hva kan du gjøre for å hindre at stress blir kronisk?

Du finner stresstesten min på: https://www.kristinweholt.no/stresstest

Meld deg på mitt nyhetsbrev her: https://www.kristinweholt.no/nyhetsbrev

Du finner meg her: https://www.kristinweholt.no

Kilder i denne episoden:

Norsk Helseinformatikk: https://nhi.no/kroppen-var/organer/autonome-nervesystem/

Store Norske Leksikon: https://sml.snl.no/adrenalin Wikipedia: https://no.wikipedia.org/wiki/Hypothalamus

Forskning.no: https://forskning.no/hormoner-menneskekroppen-stress/adrenalin-er-ikke-det-eneste-stresshormonet-ny-studie-viser-at-skjelettet-ogsa-setter-i-gang-akutt-stress/1570304

Shomu’s Biology: https://www.youtube.com/watch?v=sWZWjPob0hQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.