In dieser Folge von Me Time widmen sich Alessandra Meyer-Wölden, Kate Hall und Stephanie Bürger einem der bewegendsten und tiefgründigsten Themen überhaupt: Resilienz. Was bedeutet es wirklich, stark zu sein? Ist Resilienz nur ein Synonym für Durchhalten und Funktionieren – oder steckt viel mehr dahinter?

Die drei sprechen über persönliche Krisen, Transformation durch Schmerz, spirituelles Erwachen und den Mut zur Verletzlichkeit. Es geht um den Körper als Sprachrohr der Seele, das Navigieren durch Gedankenspiralen und darum, wie wir im Alltag achtsam und authentisch bleiben können – auch wenn alles um uns herum ins Wanken gerät.

Abgerundet wird die Folge mit einer kurzen, kraftvollen Anbindungsübung von Kate Hall.