¿Te pasa que intentás calmarte y al segundo ya estás pensando en todo lo pendiente?
En este episodio hablamos de la diferencia entre calma y serenidad, por qué respirar profundo no siempre alcanza y cómo encontrar ese centro interno que no se mueve aunque todo afuera sí.
Una mirada clara y poderosa sobre cómo vivir desde tu eje, incluso en días caóticos. Te lo comparto con una historia de Mario Alonso Puig. 🔔 Suscribite, compartí y contanos qué parte te resonó más.¡Me siento vivo! con Luis Chacón, Menos drama. Más claridad.
Temas
#calma #serenidad #estrés #atenciónplena #autocuidado #pazmental #mindfulness