Libérez-vous d’un choc émotionnel grâce à cette méditation guidée alliant sophrologie et énergétique. 🌿✨ Un choc émotionnel peut survenir suite à des événements imprévus et bouleversants tels qu’une perte, une rupture, un stress intense, un traumatisme ou même un changement majeur dans la vie, provoquant un déséquilibre émotionnel profond et un sentiment de vulnérabilité. Dans cette vidéo, la fréquence 5 Hz en ondes thêta est utilisée pour vous plonger dans un état profond de relaxation, propice à la méditation, à la libération émotionnelle et au renouveau intérieur. Dans cette séance, je vous accompagne pour : ✅ Créer un espace de détente propice à la guérison (avec bougies, encens, huiles essentielles). ✅ Respirer profondément pour apaiser votre esprit et relâcher les tensions. ✅ Utilisez des techniques de sophrologie pour transformer et libérer vos émotions bloquées. ✅ Accueillir une intention positive pour retrouver équilibre, sérénité et confiance. 💡 Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez vous guider par ma voix pour un état de calme et de renouveau intérieur. 📌 Comment utiliser cette méditation ? À écouter le soir pour une bonne nuit de sommeil ou en journée pour apaiser vos émotions. Prévoyez 20-30 minutes dans un endroit calme et serein.