Cette séance vous aidera à : 🌸vous détendre en relâchant votre stress ou votre anxiété 🌸vous recentrer et à apaiser votre corps et votre esprit. 🌸vivre le moment présent. Idéale pour les débutants comme pour les pratiquants avancés, cette méditation vous invite à prendre un moment pour vous reconnecter à l'instant présent et relâcher les tensions physiques et mentales. 🧘 ☀️En pratiquant cette méditation de pleine conscience, vous allez : 🌸Détendre chaque partie de votre corps grâce à un scan corporel apaisant 🌸Calmer votre esprit en vous concentrant sur votre respiration et vos sensations 🌸Vous sentir plus ancré(e), dans l’instant présent. 🔔Si cette méditation vous a aidée, soutenez moi en vous abonnant, en activant la cloche et en partageant vos ressentis en commentaires 💬