Cette séance vous permettra de : 🌸 Relâcher les tensions liées à l’anxiété, en retrouvant une sensation de calme 🌸 Rééquilibrer votre corps et votre esprit en douceur 🌸 Vous ancrer dans le moment présent, pour une paix intérieure durable Cette méditation est conçue pour vous offrir un espace de tranquillité, où vous pourrez vous reconnecter à vous-même et libérer les tensions physiques et mentales. 🧘 ☀️À travers cette pratique de pleine conscience, vous allez : 🌸 Détendre chaque partie de votre corps avec un scan corporel profond et apaisant 🌸 Calmer votre mental en vous concentrant sur le souffle et les sensations 🌸 Retrouver un sentiment de stabilité et d’ancrage dans le moment présent Prenez ce temps pour vous sans jugement et avec bienveillance. 🔔Si cette méditation vous a aidée, soutenez moi en vous abonnant, en activant la cloche et en partageant vos ressentis en commentaires 💬