Aujourd’hui, nous allons répondre à la question suivante : Faut-il prendre des cours pour apprendre à méditer ?

Cette question, qui peut sembler étrange à certains, est en fait essentielle. Et ce, parce qu’on a tendance à croire – à tort – que la méditation peut s’apprendre de façon autodidacte, sans aucune base préalable.

Alors, peut-on réellement apprendre à méditer seul ? Et si ce n’est pas le cas, pourquoi et comment s’initier à la méditation avec l’aide d’un enseignant ?

Et lorsqu’on a décidé de se lancer vraiment, et donc de se former à la méditation, est-ce une bonne idée de prendre des cours de méditation en ligne ?

Voici ce que nous verrons dans cet épisode avec notre guide en 6 points pour comprendre l’importance de suivre un cours de méditation.

Bonne écoute !

LIENS :

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