Este canal es propiedad de Javier Villaescusa con más de 15 años de experiencia en formación de Mindfulness y creador de la intervención (*mindfulness based wellness) basado en la enseñanza original de las prácticas milenarias contemplativas Satipatthana, adaptado hábilmente con ideas claves y estrategias de los protocolos científicos más reconocidos internacionalmente y actualizado a la evidencia científica de este momento. Director en Academy Mindfulness Canarias Compassion ® y Partner en Mindfultopia ®, desarrollando su título propio para la capacitación profesional.
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Descubre en este episodio como nos relacionamos con los sonidos. Y la importancia de escuchar otra realidad. Escuchar, observando los sonidos de manera objetiva también es un buen método antiestrés que sirve para calmar nuestra mente. Disfruta de la práctica de meditación de Mindfulness y los sonidos.
*MBW | Mindfulness para el bienestar
Este canal es propiedad de Javier Villaescusa con más de 15 años de experiencia en formación de Mindfulness y creador de la intervención (*mindfulness based wellness) basado en la enseñanza original de las prácticas milenarias contemplativas Satipatthana, adaptado hábilmente con ideas claves y estrategias de los protocolos científicos más reconocidos internacionalmente y actualizado a la evidencia científica de este momento. Director en Academy Mindfulness Canarias Compassion ® y Partner en Mindfultopia ®, desarrollando su título propio para la capacitación profesional.
