Send us a text 🌞 Lumière, sommeil, énergie, poids, humeur… et si tout était lié ? Dans cet épisode passionnant de MAX Wellness, je reçois Dr Michel Loranger, chiropraticien et expert francophone de référence sur l’impact de la lumière sur la santé. On explore ensemble comment le soleil et la lumière artificielle influencent notre rythme circadien, nos hormones, notre métabolisme, notre humeur… et même notre gestion de la douleur. Vous découvrirez : Pourquoi la lumière est le signal biologique...
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EP.39 - Perte de gras et entraînement: "Work smarter not harder" avec Marie Lou @ Reverse Coaching
MAX Wellness
52 minutes
1 year ago
EP.39 - Perte de gras et entraînement: "Work smarter not harder" avec Marie Lou @ Reverse Coaching
Send us a textÉpisode 39 avec Marie Lou Vachon de chez Reverse Coaching, experte en perte de gras et optimisation d'énergie pour les SUPERMOMS occupées qui veulent passer d'overwhelmed à POWERFUL! "WORK SMARTER NOT HARDER"Bonne écoute! 🎙 😁 🙌🏻00:00 Intro03:40 Histoire & le WHY de REVERSE COACHING07:37 Ce qui fait leur succès - Importance de l'éducation10:18 Le fameux POIDS sur la balance14:38 Pas assez de calories19:52 La masse musculaire & son importance26:33 Reverse coaching - origin...
MAX Wellness
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