Wandelchallenge februari deel 1/3
Claim je gratis plek voor 'Strakker zonder Strengheid':https://fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid-live
Join onze groepsapp:https://chat.whatsapp.com/IQM0gN3Uylz9avKwQrIZm7
Je begint vol motivatie, maar na een paar weken (of dagen) val je weer terug in oude patronen. Waarom gebeurt dit steeds opnieuw? En vooral:hoe doorbreek je deze cyclus zonder jezelf te pushen in een dieet of strak regime?
In deze aflevering ontdek je:
✨ Waarom je brein altijd de makkelijkste weg kiest (en hoe je dat in jouw voordeel gebruikt)
✨ De2-minutenregel waarmee je gewoontes wél volhoudt
✨ Waarom stap voor stap beter werkt dan alles tegelijk veranderen
Klaar om eindelijk uit die vicieuze cirkel te stappen en een fit & energiek leven op te bouwen? Trek je schoenen aan en luister mee! 🚶♀️🎧