Det er et nytt år!

Vil du ha en ny og frisk start på 2025?

Mange har nyttårsforsetter og mange vil gjerne etablere nye vaner. Det finnes mange måter å holde på vanene.

Jeg selv hadde så lyst til å slutte med kaffe ifjor, men det var ikke lett. Jeg forsto ikke helt hvorfor jeg ikke klarte det. Jeg forsto ikke at jeg manglet en viss motivasjon til å slutte. Jeg måtte forstå meg selv bedre for å forstå hvordan jeg kunne endre mine vaner.

I denne episoden snakker jeg om hvordan man kan holde nyttårsforsetter og om hvordan man kan følge vaner på en best mulig måte.

Det er aldri for selv. Så lenge du har viljen og motivasjonen til å starte med endringer i livet, så går det bra. Ikke minst: Så lenge du gjør det for deg selv og ikke for å få noe tilbake fra andre.

Hvis du gjør det for deg selv er du ikke knyttet til resultatene og da har du mer kontroll på din fremgang. Du vil også akseptere alt mer hvis du gjør det for din egen del.

Er du klar for å sette nye mål for deg selv i 2025?

Instagram: https://www.instagram.com/mathilde_arctanders_podcast/profilecard/?igsh=MTNyemYyM2M1aWU1dQ==

Tiktok: