I denne episoden har jeg med meg Maria Ytre-Hauge, kjent fra podcasten Psyktbra.pod, hvor hun åpent og ærlig snakker om temaer som angst, spiseforstyrrelser og PTSD. I vår samtale deler Maria sin personlige reise – fra en tid preget av sterk angst, negativt kroppsbilde og destruktive mønstre, til hvordan hun gradvis har lært å møte seg selv og kroppen sin med mer forståelse, aksept og kjærlighet.

Vi snakker om hva som hjalp henne gjennom de vanskeligste periodene, hvordan hun jobbet med seg selv for å bygge en tryggere relasjon til kroppen, og hvordan vi alle kan begynne å normalisere kroppslige reaksjoner og psykiske utfordringer – i stedet for å skamme oss over dem.

Dette er en ærlig, varm og viktig samtale om selvaksept, heling og det å skape et mer bevisst og omsorgsfullt forhold til seg selv – selv når livet kjennes som mest kaotisk.

🎧 Lytt for å høre Marias kloke refleksjoner og konkrete råd til deg som kanskje står i noe av det samme.

Mathilde sine sosiale medier:

https://www.instagram.com/mathilde_arctanders_podcast/

https://www.tiktok.com/discover/mathilde-arctander

Maria sine sosiale medier:

https://www.instagram.com/psyktbra.pod/

https://open.spotify.com/show/0OUS1khzd6gOQGHYglSLrp?si=02dd4ff812224010