În lupta noastră de a fi mai productivi am făcut o victimă: pauza. Lipsa pauzelor ne afectează negativ, în mod ironic, tocmai randamentul. 

Pauzele și repausul nu reprezintă devieri de la productivitate. Ele fac parte din productivitate.

A-ți lua pauze și a-ți regenera energia de peste zi nu este o dovadă de slabiciune, ci de putere. Arată că deții controlul atunci când îți organizezi ziua în jurul pauzelor.

În acest episod, Andy și Remus îți oferă o serie de informații inedite despre știința pauzelor și îți fac câteva recomandări ce îți vor crește productivitatea.